Det har redan hunnit bli torsdag kväll, sjukt så fort veckan har gått! Idag efter jobbet har jag kört med tredje strongliftspass.

Dagens pass såg ut så här :

·       SQUAT  90x5 90x5 90x5 90x5 90x5

·       BÄNK     70x5 70x5 70x5 70x5 70x5

·       BARBELL ROW 55x5 55x5 55x5 55x5 55x5

Avslutade passet med Reverse crunches 25x5

Något som gör mig supermotiverad att fortsätta med både bra träning och kost är ju helt klart att vågen visar -5,9 kg nu ikväll!  

En lite påminnelse också, vill ju inte att någon ska glömma att imorgon är det

FREDAG!